Pust inn… Pust ut.

Er du venn med pusten din? Registrerer du den fra tid til annen? Lytter du til signalene den gir deg?

Pusten vår er en livslang følgesvenn. Fra det øyeblikket du blir født, der du tar det største innpustet du noen gang kommer til å ta, til du dør sammen med ditt siste utpust. Pusten vår jobber for oss hele livet, enten vi er bevisst på den eller ikke. Den er en del av det autonome nervesystemet, og påvirkes i stor grad av tanker, følelser og situasjoner du er i. Dette betyr at når du blir kjent med, og lytter til, pusten din, kan du lettere balansere nervesystemet ditt, roe ned i stressende situasjoner eller gi deg selv et nødvendig energikick når du trenger det.

Hos Sjelerom har vi en stor lidenskap for pust, og vi tror at pusten er nøkkelen for et mer balansert liv.

Vi vil gjerne hjelpe deg å bli bedre kjent med pusten din. Vi vil holde workshops der vi går dypere inn i det teoretiske og praktiske rundt pust og pusteøvelser. Du kan også booke privat pustetrener HER og få et skreddersydd opplegg med pusteøvelser - tilpasset akkurat deg og dine behov.

Læren om pust kan være den største gaven du gir deg selv.