Jeg er et menneske som elsker hverdager, tåke, kaffe med hele kardemommefrø, duften av rosmarin, kram snø, store furutrær, lyden av knitrende bål, følelsen av gress under føttene, savasana, åpne mennesker, kalde bad, årstider, bøker, lyden av sprøtt løv under skoene, rotgrønnsaker, tømmerhus, gamle hager, høstepler, sitronvann, sesamolje, morgendugg, stillheten i skogen, vinden på fjellet, yoga

På Sjelerom underviser jeg dynamisk yoga, rolig yoga og pust&yoga nidra, samt ulike workshops og retreater. Min formidling bruker et traumesensitivt språk, og mitt ønske er at Sjelerom skal få være et trygt rom uten fokus på krav eller prestasjon. Jeg legger opp undervisningen i tett forbindelse til naturen og årstiden vi er i, og henvender meg til alle lagene i oss som mennesker: den fysiske, den energetiske, den mentale og visdomskroppen (Pancha Kosha). På den måten forsterker vi kommunikasjonen med oss selv og kommer nærmere kjernen i oss. Den som bare “er”.

#kysshverdagen

Mine utdanninger og kurs

2019 - 2020 :

Axelson Institute: 200 hr RYT Multistyle yoga teacher training

2020:

Atman yoga school: 25 hr Restorative and Yoga nidra teacher training

Yogabody Yoga teacher college: 15 hr breath coach

Holistisk yogaterapi v/Anneli Mjøen: 160 timer holistisk yogaterapi

2023:

One slow yogi v/Jorunn Maria Djønne: 75 timer Slow yogi method dynamisk yang yoga

Synnøve Sjøtveit: 12 timer YogAstrology Initiation Training: The Mandala of Wholeness

Reiki Master 1,2,3

2024:

Toårig studie i Enhetsterapi Mestringsmedisin v/ Audun Myskja, Senter for livshjelp